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Je te donnerai ensuite quelques conseils pour limiter la casse si tu arrêtes ton entraînement plus d’une semaine. Après ce n’est pas une surprise, si vous ne faites pas attention à votre alimentation pendant 1 mois, il est sûr que vous allez prendre de la masse grasse. Au niveau de ma masse musculaire, j’ai également perdu un peu de volume musculaire. En gros, ça veut dire que tes muscles se souviennent de leur forme d’avant. Si tu t’entraînais régulièrement avant (3 fois par semaine ou plus), tu pourrais retrouver plus rapidement ton niveau de forme. Même s’ils n’ont pas été utilisés depuis longtemps, tes muscles ont conservé en mémoire leur état d’avant. Goût naturel sans additifs. Est onctueux à souhait. S’entraîner régulièrement permet de rester en forme. Nous t’avons concocté un super programme de musculation complet adapté aux sportifs professionnels, avancés et débutants… Et le meilleur dans tout ça ? C’est un programme sans matériel! 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